mit Anna

Preis: 35,00 €
Zeitraum: 29.07.18 – 29.07.18
13:00 Uhr – 15:30 Uhr

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Yin Yoga Workshop mit Kirtan ‘let your soul sing’ mit Anna

Nach unserem ersten gemeinsamen Yin Yoga Workshop im Juni mit vielen zufriedenen, entspannten und Herz geöffneten Yogis gibt es nun Teil II.

Diesen Workshop eröffnen wir mit einem Kirtan. Kirtan ist die liebevolle Hingabe. Es öffnet unsere Herzen. Dies ist für Jeden direkt spürbar.

Es entsteht eine Einheit und Freude, die zu gemeinsamer Energie führt. Namen der Götter werden gechanted, um die göttliche Präsenz in uns und um uns zu erwecken.

Nach dem Ausklingen des Kirtans halten wir das geöffnete Bewusstsein und führen es in eine Meditation. Diese richtet sich auf ein Mantra aus. Um mit einem ruhigen, klaren und einpünktigen Geist in die Yin Yoga Praxis zu starten.

In der Praxis legen wir den Fokus auf das Stimulieren verschiedener Meridiane. Meridiane beeinflussen auf ihrem Weg in ihrem Einflussbereich Haut, Muskeln, das strukturelle Gewebe, Knochen, Organe und Organfunktionen. Yin-Kanäle sind dabei wichtig für die Funktion der Organe, für den Stoffwechsel und die Energieproduktion.

Falls Du noch nicht mit Yin Yoga vertraut bist, hier eine kurze Info zu dieser wundervollen Entspannungsmethode:

Yin Yoga ist ein sehr ruhiger Yogastil mit lang gehaltenen, passiven Dehnungen. Es hilft dabei, Stress abzubauen und Energie neu aufzubauen. Durch das lange Halten der einzelnen Asanas (3-7 Minuten) trainieren wir unsere Faszien und erhalten ein elastisches, kräftiges Bindegewebe. Yin Yoga beginnt als Praxis des Annehmens und ist nötig, um unseren meist Yang-lanstigen Lebensstil wieder in Balance zu bringen.

Ich freue mich auf Dich.

Anna