Practice and all is coming

-Sri K. Pattabhi Jois-

Das Wohl bekannteste Zitat von Sri K. Pattabhi Jois, dem Urvater des Ashtanga. Dank Guruji (Pattabhi Jois) praktizieren wir Ashtanga auch hier bei uns in der westlichen Welt.

Was ist Ashtanga eigentlich?

Der Unterschied in 3 Punkten:

  • Wir folgen einer festgelegten Serie.
  • Wir halten die Asanas 5 Atemzüge.
  • Jeder praktiziert in seinem Tempo (Mysore Style).

In diesem Workshop, werden wir uns mit unserer Atmung (Ujjayi Atmung) befassen, uns den Surya Namaskar (Sonnengruß A & B) nochmal genau anschauen und einige Asanas aus der ersten Serie praktizieren. Wir kümmern uns um die genaue Ausrichtung der Asanas und worauf es bei den einzelnen Haltungen ankommt.

Dieser Workshop richtet sich an alle, die noch nicht genau wissen was Sie von Ashtanga halten sollen und es einfach mal ausprobieren wollen.

See you on the mat. Lots of Love
Laura

Termin
Samstag 05. Mai 2018
13:30 – 16:00

Kosten
32 EUR

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