Vero

Yoga is not about touching the toes, it’s what you learn on the way down. – Jjigar Gor

Durch meine Liebe zum Surfen bin ich vor ein paar Jahren zum Yoga gekommen. Mehr Flexibilität und Balance waren erst meine (körperlichen) Ziele. Besonders für die Zeit, an denen ich nicht am Meer sein kann.

Durch Zufall bin ich beim Hot Yoga gelandet. Die Wärme fühlte sich unglaublich gut an. Durch das Schwitzen den Wasserhaushalt einmal komplett zu erneuern und zu entgiften, sind für mich noch zusätzliche Benefits. So entschied ich mich 2018 die Ausbildung zu machen, um mehr über Yoga zu lernen und diese Leidenschaft weitergeben zu können. Den Alltag komplett los zulassen und sich auf das hier und jetzt zu konzentrieren. Mit sich selbst Zeit verbringen und sich mit seinem Körper mehr auseinander zusetzen.
Sich akzeptieren und vielleicht sogar mehr zu lieben. Über sich zu lernen und zu wachsen, sind Gründe warum Yoga so wunderschön für mich ist. Man lernt achtsamer mit sich und seiner Umwelt umzugehen, den Moment mehr zu geniesen.

Yoga, auch Hot Yoga ist nicht nur körperliche Anstrengung, nicht nur Work-Out auch der Geist, die Konzentration und Willenskraft wird gestärkt. Diesen Yoga Afterglow nach einer guten Stunde zu sehen und zu fühlen, lässt mich auf jede weitere Stunde freuen.

Unterrichtet:
Hotyoga / Yin Yoga / Yoga Nidra / Shakti Vinyasa Yoga