Vertiefungs-Workshop Meditation mit Sylvia
Anmeldung unter:
buero@soulyoga-dortmund.de
oder direkt im Studio.
Mindestteilnehmer: 6
Anmeldung unter:
buero@soulyoga-dortmund.de
oder direkt im Studio.
Mindestteilnehmer: 6
Anmeldung unter:
buero@soulyoga-dortmund.de
oder direkt im Studio.
Mindestteilnehmer: 6
Viele Menschen verspüren die Sehnsucht nach mehr Ruhe und Frieden im Innen, um allen Herausforderungen im Außen aus einer (mentalen) Stabilität heraus kraftvoll begegnen zu können. In diesem Workshop lade ich dich ein, mehr Präsenz und innere Stabilität über die Vertiefung des Weges in die Meditation zu erfahren.
Wenn du den Einführungs-Workshop zum Thema Meditation besucht hast oder bereits auf dem Weg bist und erste Erfahrungen gesammelt hast, deinen Geistes zu beobachten und zu schulen, bist du hier herzlich willkommen. Oftmals hilft der Besuch eines Workshops auch, in die eigene regelmäßige Meditationspraxis zurückzufinden, von der man im Alltag gerne einmal abgelenkt wird.
In dem Vertiefungs-Workshop legen wir die Schwerpunkte auf meditative Asana (Körper)-Praxis, Pranayama (Atempraxis)-Techniken und Kriya (Reinigung) im Bereich des Kopfes. Letztere führen zur körperlichen Klärung, was wiederum die Fokussierung und Ruhe des Geistes unterstützt.
Im theoretischen Teil des Workshops beleuchten wir u. a. die positive (gesundheitliche) Wirkung der Schulung der Aufmerksamkeit und der regelmäßigen meditativen Praxis.
Wir werden verschiedene Arten der Meditation gemeinsam praktizieren und unsere Sitzeinheiten zeitlich ausdehnen (max. 15-20 min), um eine vertiefende Erfahrung in der Versenkung zu erlangen und die tragende Kraft der Meditation in der Gruppe zu erfahren. Es ist weiterhin Raum vorgesehen für Fragen, Austausch und das Teilen persönlicher Erfahrung in der Gruppe - hier gilt es auch, Hindernisse in der Meditationspraxis zu beleuchten und konkrete Lösungsvorschläge anzubieten.
Ich freue mich, dich auf deinem weiteren Weg in die Meditation einfühlsam
begleiten zu dürfen,
Sylvia
Soulyoga Dortmund
Chemnitzer Str. 13
44139 Dortmund
Soulyoga Dortmund
Chemnitzer Str. 13
44139 Dortmund
Soulyoga Dortmund
Chemnitzer Str. 13
44139 Dortmund
Soulyoga Dortmund
Chemnitzer Str. 13
44139 Dortmund
Für Fragen zu unseren Kursen, Workshops und deiner Kurskarte, melde dich bitte unter:
buero@soulyoga-dortmund.de
Für Fragen zu unseren Kursen, Workshops und deiner Kurskarte, melde dich bitte unter:
buero@soulyoga-dortmund.de