Meaningful Flow:
Yoga mit Bedeutung

mit Amelie in der Eventkirche Dortmund

SONNTAG
08.11.20

Bitte bringt zu den Workshops eure eigene Matte mit.

All Levels welcome!

Yoga findet nicht nur auf der Matte statt, sondern in jeder Sekunde unseres Lebens. Alles, was wir im Yoga vermitteln hat auch eine Beziehung zu dem, wer wir sind, was wir tun, wie wir denken und fühlen. Vielleicht kommt es uns nicht immer so vor, aber Yoga verändert unser Leben. In dieser Klasse möchte ich den Fokus nicht nur auf die Asanas, die Körperpositionen richten, sondern auf deine innere Wahrnehmung. Wie fühlt sich eine Position für dich an? Was daran ist wichtig für dich? Welche Gedanken, Gefühle, Bilder tauchen in dir auf? Was kannst du daraus lernen und in deinen Alltag übertragen?

Ich verbinde dafür Vinyasa Flows für alle Level mit Bodyscans, Übungen zur inneren Wahrnehmung und einer Meditation des Annehmens am Ende.

Ich freue mich darauf herauszufinden, was Yoga für dich und dein Leben bedeutet!

Namaste
Amelie