"Was ist eigentlich dieses... ?"

Power Core Yoga

Power Core Yoga ist ein kräftigender Yogastil, der den physischen und emotionalen Körper stärkt. Die Asanas (Positionen) werden meist fließend miteinander verknüpft. Es ist eine dynamische Yogaklasse die alle Muskeln definiert, sowie den Rücken und die Bauchmuskeln stabilisiert. Durch die Stärkung der Bauchmuskeln wird die Wirbelsäule entlastet und deine Atmung vertieft.

Es ist eine schweißtreibende Klasse mit kreislaufstärkendem Charakter. Grundkenntnisse bei der Yogapraxis sind von Vorteil.