Bringen Sie Bewegung in Ihr Unternehmen
Zu einem gesunden Unternehmen gehören gesunde Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter. Schon 30 Minuten Bewegung am Tag können helfen, Erkrankungen vorzubeugen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Wir helfen Ihnen dabei, ein betriebliches Bewegungsprogramm auf- und auszubauen, das sich leicht in den Arbeitsalltag einbauen lässt.
Bewegung tut gut
Bewegung
tut gut
Stark werden
Regelmäßige Bewegung
unterstützt den Körper dabei zu
entspannen - auch in stressigen
Situationen.
Regelmäßige Bewegung
unterstützt den Körper dabei zu entspannen - auch in stressigen Situationen.
Regelmäßige Bewegung
unterstützt den Körper dabei zu entspannen - auch in stressigen Situationen.
Regelmäßige Bewegung unterstützt den Körper dabei zu entspannen - auch in stressigen Situationen.
Gesund bleiben
Von sanft bis dynamisch -
abwechslungsreiche Bewegung
steigert die allgemeine Fitness
und hält gesund.
Von sanft bis dynamisch -
abwechslungsreiche Bewegung steigert die allgemeine Fitness und hält gesund.
Von sanft bis dynamisch -
abwechslungsreiche Bewegung steigert die allgemeine Fitness und hält gesund.
Von sanft bis dynamisch - abwechslungsreiche Bewegung steigert die allgemeine Fitness und hält gesund.
Sich wohlfühlen
Achtsame Bewegung entspannt
Körper und Geist und gibt Zeit für
das eigene Wohlbefinden.
Achtsame Bewegung entspannt Körper und Geist und gibt Zeit für das eigene Wohlbefinden.
Achtsame Bewegung entspannt Körper und Geist und gibt Zeit für das eigene Wohlbefinden.
Achtsame Bewegung entspannt Körper und Geist und gibt Zeit für das eigene Wohlbefinden.
Yoga in Ihrem Unternehmen
Yoga in Ihrem Unternehmen
Wählen Sie aus unseren Angeboten die passende Kombination aus und Stärken Sie so nachhaltig Geist und Körper Ihrer Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter.
Wählen Sie aus unseren Angeboten die
passende Kombination aus und Stärken Sie
so nachhaltig Geist und Körper Ihrer
Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter.
Wählen Sie aus unseren Angeboten die passende Kombination aus und stärken Sie so nachhaltig Geist und Körper Ihrer Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter.
Ihre Vorteile
Yoga, Meditation, Laufen
Yoga, Meditation, Laufen
Lassen Sie sich Ihr individuelles Angebot zusammenstellen für die Gesundheit Ihrer Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter.
Kurse vor Ort
Kurse vor Ort
Wir bringen Ihr Unternehmen in Bewegung - direkt bei Ihnen vor Ort. Sie stellen einen Raum vorbereitet zur Verfügung und wir kommen, wann Sie es wollen.
Yoga-Präventionskurse
Yoga-Präventionskurse
Wir sind ein zertifizierter Betrieb.
Kontaktieren Sie uns direkt für
Informationen und Konditionen
über Krankenkassenkurse.
Wir sind ein zertifizierter Betrieb. Kontaktieren Sie uns direkt für Informationen und Konditionen
über Krankenkassenkurse.
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Informationen und Konditionen über Krankenkassenkurse.
Wir sind ein zertifizierter Betrieb.
Kontaktieren Sie uns direkt für Informationen und Konditionen über Krankenkassenkurse.
Unser Angebot für Ihre
Bewegungsvielfalt
Unser Angebot für Ihre
Bewegungsvielfalt
Unser Angebot für Ihre Bewegungsvielfalt
Meditation
Meditation
Meditation
Stille Mediationen steigern die
Konzentrationsfähigkeit und
beruhigen den Geist im
hektischen (Büro-)Alltag
mehr...
Stille Mediationen steigern die Konzentrationsfähigkeit und beruhigen den Geist im
hektischen (Büro-)Alltag
mehr...
Stille Mediationen steigern die Konzentrationsfähigkeit und beruhigen den Geist im hektischen (Büro-)Alltag
Stille Mediationen steigern die
Konzentrationsfähigkeit und beruhigen den Geist im
hektischen (Büro-)Alltag
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Laufen
Roll Over
Aktivierende Laufgruppen
bringen das Herz-Kreislauf-
System in Schwung und fördern
die allgemeine Fitness
mehr...
Aktivierende Laufgruppen
bringen das Herz-Kreislauf-
System in Schwung und fördern die allgemeine Fitness
mehr...
Aktivierende Laufgruppen
bringen das Herz-Kreislauf-
System in Schwung und fördern die allgemeine Fitness
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Leistungsumfang
Sie interessieren sich für unsere Angebote, können sie das alles aber noch nicht richtig vorstellen?
Dann vereinbaren Sie einen Termin für einen Workshop und lernen Sie uns und unsere Kurse kennen - unverbindlich und kostenfrei.
Wähen Sie aus unseren 3 Schwerpunkten:
Sie interessieren sich für unsere Angebote, können sie das alles aber noch nicht richtig vorstellen? Dann vereinbaren Sie einen Termin für einen unverbindlichen Workshop und lernen Sie uns und unsere Kurse kennen.
Wählen Sie aus unseren 3 Themen :
Workshop Yoga
Yoga stärkt Körper und Geist auf sanfte Art. Die fließenden Bewegungen leiten zu mehr Achtsamkeit an und sorgen für innere Ruhe. Unser Workshop Yoga beinhaltet:
Umfang ca. 2 Stunden
Material bringen wir mit
kurze Einführung in das Thema Yoga
sanfte Übungsreihe für den ganzen Körper
Einführung in verschiedene Atemtechniken
bewusstes Entspannen am Ende
Workshop Laufen
Laufen ist die natürlichste Art der Fortbewegung. Es trainiert Muskeln, den Kreislauf und gibt dem Kopf Zeit, auch mal die
Perspektive zu wechseln. Regelmäßiges Laufen ist die optimale Grundlage für einen gesunden Alltag. Unser Workshop Laufen beinhaltet:
Laufen ist die natürlichste Art der Fortbewegung. Es trainiert Muskeln, den Kreislauf und gibt dem Kopf Zeit, auch mal die Perspektive zu wechseln. Regelmäßiges Laufen ist die optimale Grundlage für einen gesunden Alltag. Unser Workshop Laufen beinhaltet:
leichte, lockernde Übungen zur Mobilisation und Dehnung
Übungen zur richtigen Atemtechnik
kurze, einführende Technikeinheiten
Laufeinheiten im passenden Tempo
Workshop Meditation
Zu einer ganzheitliche Entspannung gehört auch geistige Ruhe. Schon kurze Meditationseinheiten wirken sich durch eine Konzentration nach innen positiv beruhigend für den Geist. Unser Workshop Meditation beinhaltet:
sanfte, lockernde Übungen für den Körper
Übungen zur richtigen Atemtechnik
kurze einführende Meditationseinheiten
allgemeine Entspannungsübungen
12-Wochen-Kurs
Yoga
990,- netto
Kurs über 12 Einheiten
Durchführung von erfahrenen Yoga-Lehrer*innen
Inhalte und Level angepasst an Bedürfnisse Ihrer Mitarbeiter*innen
Dauer einer Einheit: 60 Minuten
max. Anzahl an TN: 15*
inklusive Beratungsgespräch zur Abstimmung der Termine und Inhalte
12-Wochen-Kurs Laufen
990,- netto
Kurs über 12 Einheiten
Durchführung von erfahrenen Lauftrainer*innen
Inhalte und Level angepasst an
Fähigkeiten und Motivation Ihrer
Mitarbeiter*innen
Dauer einer Einheit: 60 Minuten
max. Anzahl an TN: 15*
inklusive Beratungsgespräch zur Abstimmung der Termine und Inhalte
12-Wochen-Kurs Meditation
990,- netto
Kurs über 12 Einheiten
Durchführung von erfahrenen
Entspannungstrainer*innen
Inhalte und Level angepasst an
die Wünsche Ihrer Mitarbeiter*innen
Dauer einer Einheit: 60 Minuten
max. Anzahl an TN: 15*
inklusive Beratungsgespräch zur Abstimmung der Termine und Inhalte
Ihre Ansprechpartner
Rosa
Rosa
Yoga kann dir den Weg zu einem persönlichen Wohlgefühl und Selbstheilungskräften zeigen. Die Yoga-Übungen lösen einerseits Verspannungen und geben andererseits sofort mehr Energie. Yoga kann dir helfen, dich zu dehnen, kräftiger zu machen. Genau diesen Gewinn an Lebensqualität, das gute Gefühl der Balance, das Yoga für mich bedeutet, möchte ich an viele Menschen weitergeben.
gehört das schönste Yogastudio in Dortmund: Soulyoga. Sie nutzt die Energie und Aufrichtigkeit aus dem Yoga für alle Abenteuer, die das Leben bereithält.
Yoga kann dir den Weg zu einem persönlichen Wohlgefühl und Selbstheilungskräften zeigen. Die Yoga-Übungen lösen einerseits Verspannungen und geben andererseits sofort mehr Energie. Yoga kann dir helfen, dich zu dehnen, kräftiger zu machen. Genau diesen Gewinn an Lebensqualität, das gute Gefühl der Balance, das Yoga für mich bedeutet, möchte ich an viele Menschen weitergeben.
Sven
Sven
In meinen Klassen ist es mir sehr wichtig, dass den Schülern die Möglichkeit gegeben wird, Asana und Atem, bewusst zu führen und miteinander in Einklang zu bringen sowie frei von jeglichem Leistungsbewusstsein zu üben.
ist leidenschaftlicher Läufer mit Erfahrungen im Alpinmarathon u.- Marathonbereich. Als erfahrener Yogalehrer hat er ein besonderes Gespür für das, was seine Yogis brauchen.
In meinen Klassen ist es mir sehr wichtig, dass den Schülern die Möglichkeit gegeben wird, Asana und Atem, bewusst zu führen und miteinander in Einklang zu bringen sowie frei von jeglichem Leistungsbewusstsein zu üben.
Soulyoga Dortmund
Chemnitzer Str. 13
44139 Dortmund
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44139 Dortmund
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44139 Dortmund
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Für Fragen zu unseren Kursen, Workshops und deiner Kurskarte, melde dich bitte unter:
buero@soulyoga-dortmund.de
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