mit Ela

Hey Sunyogis!

Ich freue mich, 2015 mit vier Workshops dabei zu sein. Thematisch will ich mit euch tiefer eintauchen, um nicht nur eure Körper, sondern auch euren Geist ins Schwitzen zu bringen.

Jeder Workshop thematisiert ein anderes Energiezentrum (Chakra), das durch bestimmte Asanas aktiviert und gestärkt werden kann. Werden wir uns diesen Zusammenhängen bewusst, so kann uns Yoga nicht nur auf körperlicher Ebene, sondern auch auf emotionaler, mentaler und spiritueller Ebene mehr Freiheit und Kraft geben.

Entdeckt eure Möglichkeiten und entfaltet euer volles Potential.
Enjoy the FLOW in Yoga and Life!!!
Eure Ela

Fotos: Christian Solf

Workshop I

Anahata Chakra: Detox Yourself
– Vibrate from the Heart

Detox yourself
and get rid of the shit!
Reaktivier dein System
und wring alles aus was nichts mehr taugt.
Erwache wieder aus dem tiefen Schlaf
Zurück ins Leben und in die Welt
aufgetankt, motiviert und inspiriert.
Twist it out and open up,
so the light of your heart can shine
like the SUN!
Twisty and heart-opening Vinyasa Flow
always H(E)ART
always CORE
Enjoy
Ela

SO 12.4.2015 | 13:00–16:00 UHR

Workshop II

Vishuddha Chakra: Express Yourself
– Shout out Loud

Detox yourself
and get rid of the shit!
Es ist SOMMER
und Zeit sich auszudrücken!
Sei Produzent statt Konsument,
denn Kreativität ist frei.
Auch wenn die Welt manchmal anders tickt,
tickst du in deinem Beat?
Realität ist eine Sache der Wahrnehmung,
und Wahrnehmung eine Sache der Perspektive!
Verändere deine Sicht
und verändere so deine Welt.
Die Welt steht Kopf und du bald auch!!!
Sag und tu was du fühlst,
fühle was du sagst und tust
wahrhaftig, spielerisch,
leicht und frei,
simply be
like a butter fly!
Trust the process
Vinyasa Flow with playful Inversions
always H(E)ART
always CORE
Enjoy
Ela

SO 14.06.2015 | 13.00-16.00 UHR

Workshop III

Mulhadara Chakra:
Back to the Roots

Alles fließt
von Augenblick zu Augenblick
Das einzig Beständige ist die Veränderung.
Doch was gibt uns Halt in dieser unbeständigen Welt?
Wenn alles im Außen gerade zusammenbricht?
Genieß den Sturm, die Erschütterung, das Beben
und erkenne den kreativen Prozess dahinter
Dinge kommen und vergehen,
und Neues wird wieder entstehen
aber alles was die Essenz betrifft, das bleibt!
Was ist deine Essenz?
Ground yourself and dive in deeper into your roots
play with GRAVITY and BALANCE from the base
always H(E)ART
always CORE
Enjoy
Ela

SO 11.10.2015 | 13.00-16.00 UHR

Workshop IV

Svadhisthana Chakra:
Heaven meets Hell for Holy Hips

Kurz vorm Fest geht’s heiß her,
und das nicht nur im Sunyoga typischen Sinne.
Besinnlich und sinnlich?
Hot and holy?
Wir leben in der Welt der Polarität.
Das Heilige ist heiß,
das Heiße ist heilig.
Was bedeutet es wirklich offen zu sein?
Zu vertrauen, sich zu zeigen,
sich dem Leben, der Liebe hinzugeben?
Alles ist willkommen, denn alles darf sein!
Surrender into what is
in every moment!
Vinyasa Flow for heavenly hips and deep folds
always H(E)ART
always CORE
Enjoy
Ela

SO 15.11.2015 | 13.00-16.00 UHR