Wir laufen als Gruppe einen vorher markierten Rundkurs an der Hohensyburg. Da der Kurs teilweise sehr eng sein wird, werden wir größtenteils hintereinander laufen, uns aber an vorher festgelegten Punkten wieder sammeln. An diesen Punkten wird Dir Sascha die Grundlagen des Trailrunning praxisorientiert erklären. Gelaufen wird ein angenehmes und moderates Tempo. Aufgrund der markierten Strecke und Pausen an den Sammelpunkten ist der Kurs auch für Anfänger geeignet.

Wo:

Hohensyburg — Treffpunkt: Parkplatz, Hohensyburgstr. 169, 44265 Dortmund

Wann:

09.12.2017

Ausgebucht
Dauer: 5K / 60min
Preis: 12€


16.12.2017

Dauer: 10k / 120min
Preis: 24€

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07.01.2018

Dauer: 5K / 60min
Preis: 12€

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Uhrzeit: jeweils um 9 Uhr

Dauer: 5K / 60min (09.12.) bzw. 10k / 120min (16.12.)

Strecke: Hügelig

Voraussetzung: Du solltest in der Lage sein mit Pausen jeweils 5 bzw. 10k zu laufen.

Preis: 12€ / 24€

Die Teilnehmerzahl ist auf 12 Plätze begrenzt.

Fotos: Stephan Wieser