WS 2

Willpower Athlet Sascha Kowalski bei Soulyoga in Dortmund.

Sascha läuft gerne und viel. Er spricht bei uns über das Laufen und wie er das kombiniert mit einer veganen Ernährung.
WS 1Am Freitag berichtet er über seine bisher wichtigsten Erfahrungen und Erlebnisse beim Laufen:

  • Sieben Tage lang die Alpen zu überqueren. 250km zu überwinden.
  • 14 Stunden am Stück auf der Insel La Palma zu laufen.
  • Welche Vorteile ihm eine regelmäßige Yogapraxis bringt, diese extremen Belastungen durchzuhalten wird er anhand seiner eigenen Lebenserfahrung schildern.

Fragen und eine entspannte Diskussionsrunde sind mehr als willkommen.

Praktischer Teil:
Samstag zum Lauftraining & Yoga

Treffpunkt: Soulyoga Studio
Hier könnt ihr eure Kleidung für die folgende Yogastunde ablegen, bevor wir gemeinsam zum Westpark laufen, um dort gemeinsam zu trainieren. Im Anschluss folgt eine Yoga Klasse im Studio.

Du musst kein Ultraläufer sein. Spass an der Bewegung und Freude an Neuem reichen für uns völlig aus.

WS 3

Denn obwohl Sascha erst 2012 mit dem Laufen begann, hat er schon jetzt ein sehr breit gefächertes Wissen und großen persönlichen Erfahrungsschatz, den er gerne mit Euch teilen würde.

Sascha Kowalski lebt und isst zudem vegan. Gemüse hat also die Oberhand und er hat Spaß, täglich mit frischen Zutaten zu kochen. Er gehört zum Team bei unserem Yoga & Wander Retreat in der Bretagne, wo er als Koch fungieren wird.

Vortrag und Doku
07. Juli 2017
19:00 Uhr – 21:00 Uhr

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Lauftraining & Yoga
08. Juli 2017
09:30 Uhr – 10:30 Uhr
Pause
11:30 Uhr – 13:00 Uhr

Gebühr: Je 10€
Kombipreis: 18€

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