cross

Coole Flows, lang gehaltene Asanas & stärkende Elemente aus dem CrossFit.

Leave your Ego at the door.

IMG_3951Ein Leitsatz im CrossFit. Und sehr yogisch, oder? 😉
Erfahre in diesem Workshop warum sich Yoga und CrossFit so prima kombinieren lässt und sich so wundervoll ergänzt. Ein Workshop für alle, die noch ein bisschen mehr aus sich herausholen wollen und die sich trauen, über ihre Komfortzone hinaus zu gehen. Sowohl körperlich als auch geistig.

„A mind that is stretched by a new experience can never go back to it´s old dimensions.“

Eine kleine Übersicht des praktischen Teils, damit du in etwa weißt, was auf dich zukommt:
1. Teil: Vinyasa-Flows
2. Teil: CrossFit Elemente (ohne Gewichte!) und Tabata
3. Teil: gezielte Asanas, die sehr lange gehalten werden

Atemübungen, Meditation werden ebenso mit einfließen, wie ein ausgiebiges Shavasana.
Neugierig??!

Komm auf die Matte!
Ich freu mich auf dich, Jasmin
(Für diesen WS solltest du dich fit und gesund fühlen.)

Termin:
15.07.2017
13:30 – 16:30 Uhr

Preis: 38€

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