FLYING from the Sun to the Moon

„Gehe nicht in Richtung Dunkelheit. Es gibt sie, die Sonne.“ Rumi

acro01AcroYoga entsteht aus dem Ineinanderfließen von Yoga, Partnerakrobatik und Thai-Yoga-Massage. Hier verbindet sich die yogische Weisheit und Achtsamkeit und das Bewusstsein für die Präsenz im jetzigen Moment mit der dynamische Kraft und Spielfreude der Akrobatik und schließlich mit dem liebevollen Mitgefühl der Thai-Massage.

An diesem Wochenende hast du Gelegenheit, in alle 3 Bereiche des AcroYoga einzutauchen und deine eigenen Erfahrungen zu erweitern und zu vertiefen:
Gemeinsam kommen wir der Sonne ein wenig näher während den „Solar AcroYoga Sessions“ am Samstag.
Nach einer Yoga-Einstimmung werden in feurigen Warm Ups Körperspannung, Kraft und Flexibilität gestärkt. In dem Üben von Umkehrhaltungen wie L-Stands, Kopfstand und Handstand gewöhnen wir uns zunächst auf der Erde daran „Kopf über“ zu sein und bereiten uns auf das akrobatische Fliegen vor.

In der Flugzeit erarbeiten wir uns einzelne Positionen sowie fließende Übergänge und Transitions. Je nach Level und Wunsch der Gruppe werden hier und da kleine dynamische Elemente hinzugefügt.
Zur Landung nach den Höhenflügen gibt es entspannende Thai-Massage Sequenzen im Austausch von Geben und Nehmen.

Am Sonntag begeben wir uns in den Bereich des Lunar AcroYoga – den Pfad der Healing Arts und der Flying Bodywork:

Mit Yoga und Thai Massage sensibilisieren wir uns für unsere Intuition und für unsere Fähigkeit zu zuhören: dem eigenen und dem Körper des anderen.
Nachdem wir Dehnungen und Massageprinzipen auf der Erde erforscht haben, heben wir die Erfahrung in die Luft: getragen auf den Füßen der Unterperson kann der Obere völlig loslassen und sich sicher getragen fühlen.

+++ REQUIREMENTS+++

Komm wie du bist! Keine Vorerfahrungen nötig. ALL levels are welcome!
Es muss kein Partner mitgebracht warden.
“AcroYoga is: building community through Divine Play”

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+++ PROGRAMM +++

Samstag, 6. Juni
Session 1: Solar AcroYoga
11:00 – 13:30

Session 2: Solar AcroYoga
15:30 – 18:00

Sonntag, 7. Juni
Session 3: Lunar AcroYoga
13:00 – 15:30

+++ ENERGY EXCHANGE +++

Early Bird: Payment until 19.5.2015

1 Session: 40,- / 35,- Early Bird
2 Sessions: 75,- / 65,- Early Bird
3 Sessions: 105,- / 90,- Early Bird