Für alle Level offen und alle Wiederholer vom letzten Acro Workshop. Wir kreieren neue Asanas 🙂

img_8294Acro Yoga verbindet die Weisheit des Yoga, das liebevolle Wohlwollen der Thaimassage und die dynamische Energie der Akrobatik. Diese Form von Yoga bietet einen geschützten Raum, in dem spielerisch und achtsam zugleich (Selbst-) Vertrauen wachsen kann und jeder mit der Unterstützung durch die Anderen die kraftvolle Energie vom akrobatischem Fliegen und die erdenden Qualität der Thai Massage schenken und empfangen kann. Acro Yoga erprobt und trainiert Körperbewusstsein, Gleichgewicht, Körperspannung und Koordination, Vertrauen und Verantwortung, sowie die Fähigkeit loszulassen und zu entspannen.

Im ersten Teil des Workshop wenden wir uns ganz der Solar-Praxis (Sonne, Akrobatischer Teil) zu.
Wir werden die Grundtechniken und Positionen im akrobatischen Sinne erarbeiten, nachdem wir den Körper spielerisch darauf vorbereiten. Des weiteren erlernst du Techniken um „stabiler“ gerade in deiner Körpermitte, dem „Core“ zu sein und somit die Qualität des Fliegens und Basens zu schulen und deine „Handstandpraxis“ zu verbessern.

Am Nachmittag wenden wir uns ganz der Lunar-Praxis (Thai-Massage und Therapeutischen fliegen) zu. Dieser Teil ist für alle Level offen. Nach einer vorbereitenden Thai-Massage-Sequenz, die den Körper auf das Fliegen einstimmt, sowie die „richtige“ Berührung schult, werden wir Sequenzen des Vorwärtsfliegens (Forwordflying) erarbeiten.

Dies geschieht in der ruhigen Energie des Metta (Liebe, Heilung und Wohlwollen)…..tauche ab in die Faszination des Schwebens.

Dieser Workshop ist für alle Level offen. Auch wenn du schon Erfahrung hast wirst du durch „Varianten“ der Übungen herrausgefordert.

Komm und flieg mit uns!
Ich freue mich auf euch!!!

Acro Yoga Teil 1:
Acro Yoga Solar
Samstag, 13.05.2017
10.00–12.30 Uhr

Acro Yoga Teil 2:
Acro Yoga Lunar
Samstag, 13.05.2017
14.00–16.30 Uhr

Die Workshops können einzeln oder als Kombi gebucht werden!
Einzelner Workshop: 35€
Komipreis: 65€