Aller Anfang ist leicht.

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Es ist noch kein Yogi vom Himmel gefallen!

Ohne Anmeldung können alle Dortmunder/innen und Yogis aus dem Umland einmalig für nur 20 EURO innerhalb von 10 Tagen so viele Kurse besuchen, wie sie möchten.

Die Yoga-Matte ist beim ersten Besuch inklusive. Natürlich ohne jede Vertragsbindung und Voranmeldung – einfach vorbeikommen! 

Es ist noch kein Yogi vom Himmel gefallen!

Deswegen solltet Ihr Euch während der ersten Klassen nicht überfordern. Viel wichtiger ist es, von Beginn an regelmäßig zu üben, um schon in der STARTER Phase echte Fortschritte zu spüren. Daher ist es gerade für Neueinsteiger wichtig, diese Empfehlungen zu beherzigen:

  • Viel Wasser trinken – schon mindestens zwei Stunden vorher
  • Keine üppige Mahlzeit bis zu drei Stunden vor der Klasse
  • Zu der ersten Klasse 30 Minuten vorher erscheinen
  • Leichte, dünne Kleidung anziehen
  • Es wird barfuß praktiziert, außerhalb des Übungsraumes sind Latschen aber praktisch
  • Im Kurs nur kleine Schlucke zu sich nehmen
  • Nicht überfordern – bei Erschöpfung lieber aussetzen und entspannen
  • Vor allem nach dem Kurs VIEL trinken
  • Kopfschmerzen durch die Entgiftung können anfangs als Folgeerscheinung auftreten
  • Informiert Euch am Besten vorher, welcher Kurs der ideale Einstieg für Euch ist

Schon 18?

Die TeilnehmerInnen an unseren Yogaklassen müssen die Volljährigkeit erreicht haben.
Ihr könnt uns dazu gerne anschreiben, um mehr Infos zu erhalten:
buero@soulyoga-dortmund.de

STARTER

10 Tage nur 20 EURO

Personen aus Dortmund und Umland können einmalig für nur 20,– EUR innerhalb von 10 Tagen so oft trainieren, wie sie wollen – Yogamatte einmalig inklusive.
Keine Vertragsbindung!

BITTE MITBRINGEN:

1,5 l stilles Wasser

Wir bieten in den Studios gefiltertes und vitalisiertes Wasser aus dem Hahn. Bitte keine Glasflaschen.

Leichte Sportkleidung

Besser ist eng anliegende Funktionsbekleidung, schlabberige Baumwollshirts oder Jogginghosen werden ausdrücklich nicht empfohlen.

2 große Handtücher

Eins ist zum Unterlegen, das Zweite zum Duschen.
Die Yogamatte ist beim STARTER zum ersten Mal inklusive. Du kannst auch gern Deine eigene Matte mitbringen oder von uns eine ausborgen. Wir verleihen auch Handtücher.

Viel Spaß!