Forrest Yoga ist ein Yoga Stil, der vor über 40 Jahren von Ana T. Forrest kreiert wurde und seither beständig von ihr und ihrem Team weiterentwickelt wird. Seine Wurzeln liegen im Hatha-Yoga, welche eine Verbindung mit Elementen des Iyengar-Yoga eingehen und zusätzlich unter dem Einfluss der amerikanischen Ureinwohner stehen. Dabei ist er dennoch an den Bedürfnissen der heutigen Zeit ausgerichtet.

Praktiziert wird in einem geheizten Raum. Forrest Yoga Klassen sind fordernd, dabei aber für jeden geeignet, da für jede Pose immer für jedes Level Variationen angeboten werden. Zudem werden Korrekturen und Hands-on-Assists im Forrest Yoga besonders groß geschrieben. So gelangst du tiefer in die Asanas und kannst sicherer praktizieren.