Dieser Kurs ist auf die Kräftigung des gesamten Körpers mit besonderem Fokus auf den Rumpf (CORE) ausgerichtet. Wir explorieren und gestalten neue Bewegungsmuster  und verbinden sie in einer FLOW-intensiven Praxis. Zum körperlichen und seelischen Ausgleich werden restorative Yoga-Positionen, Atemübungen und Meditation integriert.